О пользе клубники видео

Клубника


Клубника как лекарственное растение

Наверное каждый из нас выращивает на даче эту замечательную ягоду. Напишу сегодня о ее пользе. это оказывается Клондайк витаминов. После того как я узнала все о данной ягоде я перестала варить варенье на зиму, и она хранится у меня в морозильнике. После чего я ее достаю, подвергаю быстрой разморозке, присыпаю сахаром и перемешиваю все это счастье на блендере. Получается едим витамины круглый год. Теперь о витаминах.. В клубнике очень в большом содержании полезных веществ (особенно витамина С), поэтому их употребление оказывает отличный антиоксидантный эффект и повышает сопротивляемость организма к инфекциям разного типа.В 150 г ягод содержится: Витамин С – 84,5 мг. Всего несколько плодов в день восполняют суточную потребность организма в этом элементе. Фолиевая кислота – 24,4 мкг Кальций — 21 мг Калий — 247 мг Магний – 16 мг Натрий – 2 мг Клетчатка – 1,6 мг Помимо этих элементов, в клубнике содержится йод. Которого обычно не хватает в организме. Так что теперь кушаем только свежую клубнику круглый год.

Полезные свойства и витамины клубники



Один комментарий

  1. И еще хочу написать, что клубника хотя и полезна, но у многих она вызывает аллергию. Но для тех у кого аллергии на ягоду нет можно использовать как в лечебных целях так и в косметических. Очень полезны маски из клубники. Благодаря огромному содержанию витаминов в ягоде, маски получаются очень питательны. Так же можно принимать в качестве мочегонного и потогонного средства. Еще ягоду можно применять как кровоостанавливающее средства при геморроидальных кровотечениях. Но людям страдающим язвенной болезнью или гастритом ягоду следует или вовсе не есть или кушать очень осторожно. Ешьте клубнику и будьте здоровы.

Написать ответ